運動メモ（3月13日）ねこやまらいふ/ウェブリブログ

運動メモ（3月13日）

<< 作成日時： 2009/03/13 23:54 >>

月曜以来4日ぶりの運動です。

とはいえ、マシントレーニングの途中で知り合いと長々立ち話をしてしまい、トレーニングは中途半端で終わらせてしまいました

ウォーキングは時速564km、傾斜は1.0％～3.4％で25分。

2310mで消費カロリーは120kcal。

マシントレーニングは1セット目途中で終了。。。

エアロバイクは70ワットで20分、6710m。

消費カロリー124kcal。

＜前回比＞
体　重　－0.7kg
体脂肪　－0.8％

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